{
    "title": "Bisküvi Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.biskuvi.gen.tr/images/biskuvi-kac-kalori(1).gif",
    "date": "19.01.2024 01:00:46",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Bisküvi kaç kalori,</b> bisküvi 1 fincan çayın vazgeçilmez arkadaşı, küçüklerin en sevdiği atıştırmalıklardır. Ayrıca diyet listelerinde de ara öğün olarak sıkça başvurulan, açlığı bastırmak için tüketilen ufak atıştırmalıklardır. Bisküvi içeriğinde kullanılan ürünlere göre kalori miktarı değişen ve karbonhidrat bakımından zengin bir üründür. Ayrıca bolca katı yağ ve şeker içerdiği için kilo artışına da neden olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Bisküvi Kaç Kalori?</b></div><div><br></div><div><b>Kremalı Bisküvi:</b> Kremalı bisküvi hem yağ hem de şeker bakımından yüksek bir içeriğe sahiptir. Özellikle kilo kontrolü yapan kişilerin kremalı bisküvi yerine kremasız ve kepekli bisküvi tüketmesi daha uygun olacaktır. 1 tane büyük boy kremalı bisküvi 118 kalori içermektedir.</div><div><br></div><div><b>Petibör Bisküvi:</b> Tıpkı kremalı bisküvi gibi yağ ve şeker bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu nedenle aşırı tüketiminden kaçınılarak gereksiz kalori alımı önlenmelidir. 1 porsiyon pötibör bisküvi yaklaşık 87 kalori içermektedir.</div><div><br></div><div><b>Yulaflı Bisküvi:</b> Folik asit, B grubu vitaminler, lif ve fosfor bakımından zengin içeriğe sahip olan yulaflı bisküvinin yağ oranı da oldukça fazladır. Bu nedenle tüketiminde dikkatli olunmalıdır. 2 tane yulaflı bisküvi neredeyse 1 dilim ekmek ile eş değerdedir. Ayrıca 2 tane yulaflı bisküvi 2 kahve kaşığı yağ yerine de geçer. 1 porsiyon yulaflı bisküvi yaklaşık 390 kalori içermektedir.</div><div><br></div><div><b>Ülker İkram Bisküvi:</b> Ülker ikram çoğu kişi tarafından ufak bir atıştırmalık olarak kabul edilse de oldukça yüksek bir kaloriye sahiptir. 1 paket ülker ikram neredeyse 1 ana öğün yerine geçer. 1 paket ülker ikram bisküvi 540 kalori içermektedir.</div>"
        }
    ]
}