{
    "title": "Diyet Bisküvi Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.biskuvi.gen.tr/images/diyet-biskuvi-kac-kalori(1).gif",
    "date": "21.01.2024 02:55:28",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Diyet bisküvi kaç kalori,</b> diyet bisküviler daha çok diyet listelerinde ara öğün olarak ya da açlık yaşandığında açlığı bastırmak için tüketilen atıştırmalıklardır. Diyet bisküvinin kalori miktarı içeriği ile alakalı olarak değişebilir. Bisküvi tam bir karbonhidrat deposudur. Diyetlerde tüketilecek bisküvinin içeriğinde şeker ya da katı yağ bulunuyorsa ara öğün olarak ya da atıştırmalık olarak tüketilmemesi gerekir. Bu şekilde tüketilen bisküviler kalp, şeker gibi sağlık sorunlarını tetiklemektedir.</div><div><br></div><div>Diyet bisküviler ile yapılan diyet listeleri de mevcuttur. Ancak sadece bisküvi diyeti yaparak zayıflamak doğru bir tercih değildir. Çünkü bisküvi diyeti tek tip bir beslenme programı olduğundan sağlık açısından oldukça risklidir. Bu tür diyetlerle kilo vermek mümkün olsa da uzun vadede yapılmaması önerilir. Ayrıca bu tür diyetler ile hızlı kilo verildiği için diyet bırakıldıktan sonra verilen kiloların fazlasıyla geri alınması kaçınılmaz olur. Yani bisküvi diyeti ile yapılan diyette verilen kilolar kalıcı olmaz.</div><div><br></div><div><b>Diyet Bisküvi Kaç Kalori</b></div><div><br></div><div>Haftanın ilk günü diyete başlayan kişiler diyetten bir gün önce genellikle diyet arasında atıştırmalık olarak tüketmek için diyet bisküvi stoklar. Kepekli bisküviler, light bisküviler ve krakerler diyet listelerinin vazgeçilmez parçalarıdır. Ancak uzmanlar diyet bisküvilere fazla güvenilmemesini tavsiye etmektedir. Ancak fındıklı ya da çikolatalı ürünler yerine diyet bisküviler elbette diyet listeleri için daha mantıklı olmaktadır.</div><ul><li>1 paket ülker limon lifli ve kepekli bisküvi: 167 kalori</li><li>1 paket ülker kayısı kepekli bisküvi: 167 kalori</li><li>1 paket ülker light peynirli bisküvi: 146 kalori</li><li>1 paket ülker light kepekli çubuk kraker: 180 kalori</li><li>1 paket ülker light keten tohumlu kepekli bisküvi: 173 kalori</li><li>1 paket ülker kepekli tarçınlı light bisküvi: 152 kalori</li><li>1 paket ülker kakao kremalı kepekli bisküvi: 331 kalori</li><li>1 paket eti form çikolata kaplı lifli bisküvi: 199 kalori</li><li>1 paket eti form kepekli bisküvi: 168 kalori</li><li>1 paket eti form kepekli çubuk kraker: 182 kalori</li><li>1 paket eti form çörek otlu kepekli tuzlu bisküvi: 116 kalori</li><li>1 paket eti form karışık meyveli kepekli bisküvi: 162 kalori</li><li>1 paket eti form tahıllı bisküvi: 206 kalori</li><li>1 paket eti form limon lifli kepekli bisküvi: 193 kalori</li><li>1 paket eti etimek tuzsuz: 517 kalori</li><li>1 paket eti etimek klasik: 502 kalori içermektedir.</li></ul>"
        }
    ]
}